幸せな人は、
幸せを見つけるのが上手

悲しんでばかりいる人は、
悲しむ材料を見つけるのが上手

怒ってばかりいる人は、
怒りの対象を見つけるのが上手

同じものを見ていても、
感じ方は人それぞれ

ならば、何を選ぶ？

幸せなんて無いよ！
という人は、そこにある幸せを見ていないのです

例えば、
自転車を初めて買おうと思ったら、
今まで気づかなかったけど
近所に自転車屋さんがあったとか

そんな風に
そこにあるのに見えていなかったお店のようなもの…

それが気づかなかった感情です

ちょっとしたコツ↓

あぁ、私は今 悲しみ を感じているんだなぁ

私は今 怒り を感じているんだなぁ

と、自分の中にある感情に寄り添ってみてください

悲しみや怒りを感じているのは「自分」です

「相手」が与えているのではないのです

感情は選べるんです

いろんな感情を楽しみましょう♪