幸せな人は、
幸せを見つけるのが上手
悲しんでばかりいる人は、
悲しむ材料を見つけるのが上手
怒ってばかりいる人は、
怒りの対象を見つけるのが上手
同じものを見ていても、
感じ方は人それぞれ
ならば、何を選ぶ?
幸せなんて無いよ!
という人は、そこにある幸せを見ていないのです
例えば、
自転車を初めて買おうと思ったら、
今まで気づかなかったけど
近所に自転車屋さんがあったとか
そんな風に
そこにあるのに見えていなかったお店のようなもの…
それが気づかなかった感情です
ちょっとしたコツ↓
あぁ、私は今 悲しみ を感じているんだなぁ
私は今 怒り を感じているんだなぁ
と、自分の中にある感情に寄り添ってみてください
悲しみや怒りを感じているのは「自分」です
「相手」が与えているのではないのです
感情は選べるんです
いろんな感情を楽しみましょう♪