昨日の○○になるからしない のその後です。

Ａさんの方程式にあるものは、
怖れ…。
寂しい思いをすることへの怖れでした。

その奥底にあるものは、幼い頃に母を失った時に感じた喪失感です。
二度とそんな喪失感を感じたくないという怖れです。

そこから逃げよう逃げようとすればするほど、喪失感を意識してしまいます。

そうして、楽しむことを受け入れないことで、楽しいことの後に来る、喪失感から逃れようとしたのです。

楽しまなければ、喪失感も来ない。

Ａさんは、そんな方程式を作ったのです。

気がつけば、楽しいことがわからなくなっていました。

では、どうしたらいいのでしょうか?

方程式を変えればいいのです。

楽しいことを楽しんで、エネルギーに変える。
そのエネルギーで動けるようになればいいのです。

その最初のステップは、自分と向き合うこと。
自分がどんな考え方、感じ方をするのか知ることです。

◆宿題

自分の本当の「想い」に向き合いましょう

本当は、どうしたかったの？
どうありたかったの？