だって… 私は悪くないから
私のせいじゃないし
と、言いたくても言えず 心の奥で叫んでいた時代がありました(^^;)

正当化するその奥にある気持ちは
自分は正しい(と、思いたい)
原因は他にある(と、思いたい)

更にその奥にある感情は
そんな自分は… 負け、とか
認められなくなる、とか
バカにされる、とか
嫌われる…
という、自分を守りたい想いがあります
あ、書き出してわかりました？ 外側を見てますね(笑)

さて、謝るとどうなる？ どんな変化が起こりますか？

 
メンタルコミュニケーションワーク(トライアル) １０月から始まりました http://hokumii.com/?page_id=25

 
◆宿題
なかなか謝れない人や出来事があったら 勇気を出して謝りましょう
後のことを選択するのは・・・相手です
謝ったら手放しましょう

謝るの・・・ちょっと勇気がいるけどね(*^^*)