私は怒りっぽい人が苦手
怒っている人に過敏に反応していました

怖さが先に立ち
自分らしくいてはいけない感じがしていました

怒っている人をなだめなくちゃ
怒りを鎮めてもらはなくては

そう感じてワタワタしてしまうのでした(^_^;)

怒っている人の気持ちなんて
二の次三の次です

怒りはどこからやって来るのでしょう

怒りのウラにある感情に
ちょっとフォーカスしてみてください

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何かわかりましたか？

怒りのウラには
悲しみや寂しさがありませんでしたか？

そして、何かを怖れているから
怒りという表現を選んでいるのです

怒りが湧いた時は
この質問が助けてくれます

私は何を怖れているんだろう

その怖れに気づくと
自分をもっと好きになります

他の人も大好きになります

怖れの奥にある「想い」にも気づくかもしれませんね