悲しくてつらいのは何故なんだろう

表面的には何かを失ったからかもしれません

旅立ち、失恋、卒業、逝去…
生きていれば必ずといっていいほど起こる出来事があります

出来事に、悲しいものという
解釈をつけているのは自分です

では、何故それを悲しいものとしているか

私は何故、悲しいものと感じているんだろう？

そうして自分の解釈を掘り下げていくと
出てくるキーワードがあります

そこに、紐付けしている過去の出来事があります

得たかったのに得られなかった
過去の自分の経験かもしれません

依存かもしれません

役立てなかった
認めてもらえなかった
好かれていないと感じていた
という出来事かもしれません

これらは親との関係で刷り込んでいることが殆どです

三つ子の魂百までと言いますね

いつまでも悲しみが去らなかったり
つらい想いを繰り返すようなら
掘り下げてみましょう